Durante este tiempo se tuvo la oportunidad de aprender diversas formas de defenderse ante una agresión: luxaciones, golpes,... Además se mostró el kubutan y el spray de defensa propia.
Este entrenamiento ha sido el primero de la temporada y, por lo tanto, el primer eslabón de una serie de cursos dedicados a mujeres que tendrán lugar, a lo largo de todo el año, un sábado al mes.
Nos vemos en ellos,
Cristina Guerra Santana
Entrenadora Nacional Superior de Sambo Defensa Personal Nivel III
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